Okay, he aquí una mala noticia: No, no siempre tienes la razón; al menos no eres dueño(a) de la verdad absoluta.

Siempre que se hace una crítica, la mayoría tiende a tomarla con su primera connotación, como algo malo y en muchas ocasiones como algo insultante, desalentador, ofensivo. He visto a personas que se dicen tranquilas perder totalmente la calma ante la mínima presencia de una crítica.

La crítica por si misma no es mala, lo malo viene en la interpretación que le damos, en realidad la crítica es una oportunidad de aprender, de vernos a través de la gente que nos mira y el conocer la mejor forma de aceptarla puede ser una gran herramienta para aprovechar las áreas de oportunidad.

Este post no pretende darte tips de como enfrentar la crítica y mejorar tu vida, no es un tema de “superación personal”, es un tema de objetividad ante una realidad existente. La crítica existe, enfréntala.

¿Qué es la crítica?

Primero las definiciones:

La definción de la Real Academia de la Lengua (RAE): Crítica: “8. f. Examen y juicio acerca de alguien o algo y, en particular, el que se expresa públicamente sobre un espectáculo, un libro, una obra artística, etc”.

Según la Wikipedia “Una crítica (del griego κριτικός (kritikós), ‘capaz de discernir’) es la reacción o la opinión personal y/o analizada ante un tema, varias opiniones pueden formar a veces también una critica, siempre que sea de la misma tendencia”.

La crítica simplemente significa analizar, juzgar, evaluar, investigar, observar, etc. Sin embargo casi todo el mundo hoy lo está tomando como una expresión negativa sobre lo que hacemos o decimos. Y si, la crítica se puede tomar en ambos sentidos, pero no como buena o mala, si no como Constructiva y Destructiva. El primer tipo puede ser motivante e incluso inspirador, pero el segundo llega a ser frustrante y desmoralizador para nuestra creatividad y productividad.

No muchos soportan que su trabajo duro, las aspiraciones e incluso las pretensiones personales sean objeto de una crítica y llegan a descalificar a quien la emite, considerándolos como celosos, inconscientes o ignorantes.

Por lo mismo es básico identificar de donde viene realmente la crítica, ¿realmente proviene de alguien que quiere hacer daño y demeritar nuestro trabajo? ese tipo de críticas en general vienen de personas con poca autoestima, celosos de los logros de los demás, el secreto está en no permitir que esas personas se metan en nuestras conciencias y sean un obstáculo en el camino que estamos siguiendo

Acción, no reacción

Es fácil decir que “hay que esperar a que se enfríen las cosas”, pero cuando la crítica viene en público o delante de alguien realmente importante para nosotros se llega a volver algo simplemente intolerable. ¿Qué hacer entonces? ¿Poner la otra mejilla? En mi opinión solo hay dos opciones: 1. Regresar el golpe 2. Mantener la calma e ignorar la crítica.

Los animales cuando se sienten atacados toman una posición defensiva, es una reacción instintiva en ellos. El ser humano es un animal racional, capaces de tomar decisiones, actuar o reaccionar en función de la situación. Si se reacciona por instinto defensivo, sin considerar las consecuencias, se corre el riesgo de tener, ahora si, una reacción adversa. Aceptar una crítica destructiva sin reaccionar a la larga hará que quien está haciendo la crítica en algún momento se detenga. ¿Cuánto tiempo puede seguir gritando cuando no hacemos nada y permanecemos en silencio?

Sé que mantenerse calmado es algo difícil de hacer, pero repito, hay que analizar el origen de la crítica y decidir si vale la pena argumentar nuestro punto de vista y contestar a la crítica.

Siempre hay que tomar un tiempo para evaluar la situación y no reaccionar instintivamente, hay que ser inteligentes y más vale permanecer callado un momento que tener que sufrir las consecuencias de haber emitido juicios por puro instinto. Espera a contestar cuando realmente tengas una respuesta.

Evita las perspectivas negativas

Dejemos de ver la crítica como algo negativo y veámosla de manera inteligente, es decir, NO tomar todas las críticas como negativas y con mala actitud hacia uno. Hay que tomar la crítica con filosofía e inteligencia, sobre todo, con inteligencia.

Tampoco se trata de huir instintivamente de las críticas e ignorarlas. La única forma efectiva de no ser criticado es encerrarse entre cuatro paredes y no hacer absolutamente nada… y aún así, serás criticado por ermitaño.

La crítica es subjetiva, es sólo la manera en que la gente interpreta tus acciones y reacciones. Trata de darle un giro a la crítica que consideras como negativa y convertirla en constructiva.

Siempre será mejor tomar cualquier crítica como una herramienta de crecimiento, que sentirse ofendido por que alguien no comparte tu punto de vista. De hecho, las críticas que no coinciden con nosotros son el conducto para identificar puntos débiles y entonces fortalecer nuestro trabajo y aumentar nuestra productividad.

Dejando de ver la crítica como algo negativo, tomándola desde una postura inteligente nos daremos cuenta de que siempre encontraremos algo motivador en cualquier tipo de críticas, esta perspectiva nos inspira a encontrar algo bueno incluso en algo que se veía realmente mal.

Ser abierto y agradecido

Aún cuando la crítica no te guste en primer instancia, deberías de agradecer el tiempo que el crítico se ha tomado en criticarte. Agradece que esa persona te da la oportunidad de mejorar tus debilidades, en realidad una crítica te está ayudando, incluso si esa crítica te parece injusta o injustificada. Recuerda que ni las grandes mentes se han escapado de la crítica.

Si agradeces la crítica con una mente abierta, aún cuando esta haya sido dura, la siguiente que vez que esa persona te critique podría suavizarse, por que no habrá logrado su objetivo de hacerte enojar, de reaccionar instintivamente.

Solo piensa que la aceptación y el agradecimiento de una crítica debe de ser sincera, no hay que caer en el juego de llevarse bien con quien nos critica solamente para que deje de molestar. incluso aquellos que nos critican de manera destructiva, inconscientemente nos están ayudando.

Hay que adoptar una actitud de apertura ante la crítica.

Usa la crítica de manera inteligente

No te limites a asumir que todas las críticas son destructivas, aprende algo nuevo de cada una de ellas e impleméntalas de manera positiva, o mejor dicho, constructiva. Observa de cerca las críticas y procede a tomar lo que te es útil de ellas.

No olvides que una crítica depende de si la persona está enojada, celosa o simplemente le caes mal, pero aún así, encontrando lo bueno en ella debemos agradecer que se nos siga tomando en cuenta.

Intenta “perdonar” a quien sólo te critica por envidia, ignorancia o afán de molestar, eso te hará sentir mejor contigo mismo mientras que al mismo tiempo aprendes a soportar la crítica

Acepta la crítica con elegancia

Como ya he dicho varias veces en el post, el primer instinto puede ser reaccionar de manera defensiva, pero eso no es la naturaleza humana, es un hábito que hemos adquirido de nuestros padres, amigos, la sociedad,

No pienses que si no reaccionas serás considerado como tímido, incompetente o ridiculizado, por el contrario, estarás evitando caer el el juego de tu ego y autoestima tratando de encontrar un lugar “respetable” entre la multitud.

Tu inhabilidad de no aceptar la crítica con cierta elegancia y apertura habla de una baja autoestima, y confía en mi, será un factor determinante para el éxito que buscas. Puede ser un obstáculo que limitará y algunos casos impedirá un buen desempeño en tu trabajo, logros personales, creatividad y productividad.

El mayor riesgo  que yo veo en no aceptar bien una crítica, es que puede dañar severamente la percepción de ti mismo y afectarte anímica y moralmente.

Aceptar las críticas con gracia y elegancia no es degradante, pero atacar instintivamente a tu crítico si puede serlo.

En pocas palabras…

Evitar reaccionar defensivamente ante la crítica y analizarlas de un modo que nos puedan servir para mejorar en cualquier aspecto personal o laboral.

No todas las críticas que recibes acerca de tu trabajo o de tu persona son negativas y mucho menos debes tomarlas todas como destructivas. Acepta la crítica como una oportunidad y no como un obstáculo.

Actuar con inteligencia y apertura ante la crítica (y ante cualquier aspecto de la vida) solo puede enriquecernos y así tu ego y autoestima no se verán lastimados en ningún sentido.

Gracias por leer hasta aquí y bienvenidas las críticas.